Ben al een poos bezig met koolhydraten te beperken en gezonder te leven.
Ik lees er veel over en ga steeds meer inzien dat KHD niet echt goed voor een mens zijn.
Nu heb je natuurlijk snelle en langzame KHD,
maar ook langzame moet je maar 1x per dag gebruiken, niet stapelen dus!
Ben inmiddels van 88 kilo naar 77,4 gegaan dus dat is ook een aardige winst.
Al met al, ik ben weer druk bezig.
Heb op deze blog ook het een en ander aangepast en verwijderd.
Ben ook lid geworden van Slank met Linda.
Het is niet mijn hoofddoel om heel slank te worden maar
wel een prettige bijkomstigheid.
Dit is ook een interessant blog hierover :
Er bestaan natuurlijk heel veel boeken over dit boeiende onderwerp.
Deze ben ik op dit moment aan het lezen:
Deze ben ik op dit moment aan het lezen:
Een leerzaam boek, soms een beetje ingewikkeld!
Ook een boeiend boek hierover is : Lichter van William Cortvriendt
Een van de conclusies is dat ontstekingen vaak
veroorzaakt worden door
Snelle Koolhydraten,
en ontstekingen zijn weer de voorloper van diabetes
en hersenziektes zoals bv Alzheimer.
Dit in je achterhoofd houdende is het iets makkelijker
om ze zoveel mogelijk te vermijden!
Kan er nog uren over doorgaan maar dat
is nu niet de bedoeling.
